Co to jest post i jakie daje korzyści duchowe?

Post to akt dobrowolnego rezygnowania z jedzenia lub picia przez pewien okres. Może być aktem samodyscypliny, który pokazuje, że ufasz w swoje siły i wiarę. Praktyka ta była ważną częścią wielu religii na przestrzeni dziejów, w tym chrześcijaństwa, judaizmu i islamu. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Czym jest post?

Chociaż wiele osób używa terminów post i dieta zamiennie, w rzeczywistości są one bardzo różne. W diecie spożywasz mniej kalorii, niż spalasz każdego dnia. Natomiast w poście, przez pewien okres spożywasz zero kalorii. Z religijnego punktu widzenia stanowi metodę oddalenia się od tego, co ziemskie po to, aby zbliżyć się do Boga.

Jakie są rodzaje postu?

Kiedy ludzie mówią o poście, często odnoszą się do powstrzymywania się od jedzenia, zwłaszcza z powodów duchowych. Jednak istnieje wiele innych rodzajów postu, które mogą zapewnić fizyczne lub duchowe korzyści. Oto kilka popularnych rodzajów postu.

• Post częściowy. Kiedy wstrzymujesz się od pewnych pokarmów lub posiłków przez określony czas, nazywa się to postem częściowym. Możesz zdecydować się na post od jedzenia na dzień lub dwa co miesiąc jako formę duchowego i fizycznego oczyszczenia.
• Wstrzymywanie się od płynów. Inną formą postu jest powstrzymywanie się od płynów, takich jak woda, kawa, herbata i soki, przez określony czas.
• Wstrzymywanie się od jedzenia. Poszczenie od jedzenia oznacza jedzenie bardzo małej ilości żywności. Niektórzy ludzie wybierają post raz w tygodniu lub raz w miesiącu jako praktykę duchową.
• Wstrzymywanie się od pewnych pokarmów. Możesz zdecydować się na powstrzymanie się od pewnych pokarmów lub napojów z powodów duchowych, lub zdrowotnych.

Kiedy w Kościele katolickim obowiązuje post?

Istnieją dwa rodzaje postu, które są obowiązkowe dla katolików. Pierwszy z nich to wstrzemięźliwość od mięsa w piątki, na pamiątkę Ukrzyżowania, kiedy to Jezus został złożony w ofierze za grzechy ludzkości. Wśród Żydów tradycją było powstrzymywanie się od jedzenia mięsa w piątki. Katolicy są również zobowiązani do powstrzymania się od spożywania mięsa w Środę Popielcową, Wielki Piątek i wszystkie piątki Wielkiego Postu, z wyjątkiem okresu wielkanocnego.

Co post daje chrześcijanom?

Post to duchowe ćwiczenie dla chrześcijan od czasów Jezusa. Chociaż post nie jest obowiązkowy dla wszystkich chrześcijan, postrzegamy go jako sposób na zbliżenie się do Boga poprzez rezygnację z pragnień, fizycznych lub innych, które mogą być przeszkodą dla duchowego wzrostu. Niektórzy wierzący decydują się na post podczas Adwentu i Wielkiego Postu, kiedy to zachęca się ich do powstrzymania się od spożywania mięsa i innych pokarmów. Niektórzy idą o krok dalej i biorą udział w diecie postnej, podczas której jedzą bardzo mało lub wcale. Dzięki temu żyją bliżej Boga.